开展工间操 学做八段锦

开展工间操   学做八段锦

近日，按照厦门市总工会的工作部署，我社女职工委员会在党支部、工会组织的领导下，结合员工 “长期伏案、一定程度上导致颈部、肩背部、腰部的僵硬和不适”等工作现状，开展工间操—--学做八段锦活动。以此达到张弛有度、劳逸结合，舒缓身心、释放压力，强身健体，提升工效的目的，营造更加健康活泼、积极向上的工作环境。　       

活动以“短期培训、自主锻炼、长期坚持”为计划，7月14-16日上午10:00-10:30，全体女职工用三天时间的三个时间段集中学习“八段锦”，由女工委主任带操。钟南山院士曾说，抵抗疫情最好的办法就是锻炼身体，提升自身免疫力，不妨每天练练“八段锦”。 八段锦优点多：场地要求不高，简单易学，用时短（12分11秒）；全套操六组动作拉伸，全身关键部位都可得到活动和放松，很适合伏案工作人员用做工间操。活动期间，全体女职工积极响应、热情参与。经过三天的集中学习，大家已经能够很标准地完成全套动作。女工委号召女职工今后可根据自己工作实际，见缝插针地在百忙中自主安排时间，坚持并养成锻炼的好习惯。         

倡议工间操，不仅仅是带动大家活动起来，减少因伏案时间长带来的职业毛病，更重要的是丰富我社企业文化内涵，提升职工精神风貌，让职工能够更加身心愉悦、健康高效地投入工作。（杨莉玲供稿）